přesnost: největší

seznam nabídek

Kup teď 95,00 s dopravou 164,00
Do košíku sledovat

Osudové léto 2 (DVD)

3 dny Do konce
2 dostupné předměty
Kup teď 143,00 s dopravou 212,00
Do košíku sledovat

Góóól! 2 (DVD)

3 dny Do konce
1 dostupný předmět
Kup teď 192,00 s dopravou 261,00
Do košíku sledovat

Moneyball (DVD)

3 dny Do konce
3 dostupné předměty
Kup teď 95,00 s dopravou 164,00
Do košíku sledovat

Na divoké vlně (DVD)

3 dny Do konce
1 dostupný předmět
Kup teď 106,00 s dopravou 175,00
Do košíku sledovat

Kickboxer (DVD)

3 dny Do konce
1 dostupný předmět
Kup teď 192,00 s dopravou 261,00
Do košíku sledovat

Karate kid (DVD)

6 dnů Do konce
1 dostupný předmět
50,00 s dopravou 150,00
sledovat

Basic Pilates DVD

3 dny Do konce
1 dostupný předmět
nikdo nepřihazuje, buďte první
  • 60
  • 120
  • 180
  • nabídek na stránce
  • 1
  • z
  • 1

rnUž mnoho let jsou mezi diváky, a především ženami, oblíbené tzv. cvičební programy. Ty vycházejí na kazetách, CD, DVD a nyní už i internetu. Jejich cílem je jediné. Ukázat divákům, jakým způsobem mohou dosáhnout proklamovaného výsledku. Jejich efektivita ovšem zdaleka nezáleží pouze na předváděných cvicích, ale na celkové životosprávě. Diváci nemohou čekat, že díky napodobování pár cvičebních programů změní svoje tělo nebo dosáhnou rychlých výsledků. Je to otázka celkové změny stravovacích návyků, dostatečného spánku, tedy regenerace a poté samozřejmě i pohybové aktivity. rn

rnPokud se podíváte na dnešní trh se cvičebnými DVD (nejrozšířenější formát), zjistíte, že je poněkud nafouklý. Dnes mohou DVD prodávat prakticky všichni, a tak je důležité si před zakoupením jakéhokoliv takového cvičebního disku, o jeho tvůrci zjistit co nejvíce, především zda je vůbec tím pravým pro vaše cíle. rn

rnPro těhotné, aerobic i posilovánírn
Cvičební videa dávno nejsou jen aerobní aktivita před obrazovkou. Existují různé speciální cviky pro těhotné ženy, i poporodní programy. V poslední době se začínají velmi rozmáhat i DVD s anaerobními programy, tedy posilováním. Opět platí, že je dobré o jeho tvůrci zjistit aspoň to základní, abyste nezjistili, že vás učí někdo, kdo toho v tomto poli mnoho nedokázal nebo ve skutečnosti cvičí úplně jinak. Asi nemusíme připomínat příklady, kdy někdo stvořil cvičební program, najal si namakaného cvičence a ten jej na televizních obrazovkách hájil. Zkrátka, dnes je autenticita velmi žádaná a nejvíce lidé tíhnou k takovým vzorům, které sami dělají to, co propagují. rn

rnObecně nejlepší variantou je jít za někým, kdo si dlouhodobým cvičením prošel a je to na něm vidět. Typicky svalnatí cvičenci v posilovnách (tvrzení, že většina užívá steroidy je naprostý nesmysl, který může šířit jen ten, který nikdy neviděl roky tvrdě posilujícího člověka). Tito lidé zasvětili stravě, správné regeneraci a intenzivním tréninkům, včetně hubnutí tuků, svůj život, takže právě oni vám poradí nejlépe. A to, i pokud jste žena, protože v žádném případě neplatí, že po zvednutí činky z vás bude svalnatý Arnold. rn