Mandle celé 150 gramov

Mandle celé 150 gramov

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mandle sa prevažne spájali s Vianocami, dnes si ich môžete kúpiť po celý rok. Mandle sú nielen sladké, ale aj veľmi zdravé. Chráni nás tak pred terosklerózou, srdcovým infarktom, rakovinou, mozgovou príhodou, oslabenou imunitou a predčasným starnutím. Ich výhodou je aj obsah značného množstva bielkovín (odporúčané vo vegetariánskej strave). Okrem toho, mandle obsahujú významné množstvo vitamínov B1 a PP a draslíka, to sú zložky, ktoré zlepšujú funkcie mozgu, čím poskytujú lepšiu pamäť a koncentráciu. Z tohto dôvodu sa mandle odporúčajú študentom a všetkým, ktorí sa chcú naučiť najlepšie. Mandle tiež obsahujú veľmi veľké množstvá horčíka potrebné na syntézu proteínov a svalové kontrakcie. Horčík chráni kapiláry pred zničením a podieľa sa na syntéze významného množstva enzýmov a hrá kľúčovú úlohu v transformácii energie v krvi. Zvlášť dôležitý je jeho ochranný účinok na mozog pri strese. Ďalšou výhodou mandlí je vysoký obsah vápnika, ktorý prirodzene podporuje kosti, preto sú obzvlášť odporúčané pre deti, dospievajúcich v období rastu a tehotné ženy. Nutričná hodnota mandlí je o to vyššia, čím viac sú prežúvané .

Nutričné hodnoty v 100 g:

• energetická hodnota: 616kcal ;
• sacharidy: 13 g (vrátane cukrov: 5 g);
• proteín: 20 g; tuky: 52 g (z toho nenasýtené mastné kyseliny: 47 g);
• vlákno: 7 g;

Krajina pôvodu: Austrália

Distribútor: Skworcu Marek Skworc

Hmotnosť 150g