Pekanové orechy 100 g

Pekanové orechy 100 g

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pekanové orechy sú jedným z najušľachtilejších orechov na svete. Vyzerajú a chutia podobne ako vlašské orechy, ktoré sú u nás obľúbené. Chutia skvele ako občerstvenie alebo prídavok k jedlám. Dokonale sa miešajú s čokoládou, sú dokonca nepostrádateľnou súčasťou orleanských praliniek. Slávny pekanový koláč je založený na pekanových orechoch. Môžu byť tiež použité ako omrvinky na koláče, sušienky a torty. Najlepšie je ich uskladniť v chladničke. Môžu byť tiež zmrazené, vďaka čomu budú čerstvé aj 6 mesiacov po otvorení obalu.

Pekanové orechy sú bohatým zdrojom mikroživín.

V 100 g týchto orechov obsahuje (pre osobu s dennou potrebou 2000kcal)

- horčík 35% GDA - zinok do 50% GDA !!!

- fosfor 43% GDA

- železo 18% GDA

- kalcium 9% GDA

- vitamín E 13% GDA

- FDA kyselina listová 11% GDA

- energetická hodnota 691 kcal

Pekanové orechy vďaka obsahu fytosterolov znižujú hladinu zlého cholesterolu v krvi. Vysoký obsah minerálov a vitamínov zlepšuje vzhľad pokožky, vlasov a nechtov a spomaľuje proces starnutia a chráni pred kanabogénnymi látkami.

Nutričné hodnoty v 100g pekanových orechoch:

• energetická hodnota: 2893 kJ / 691 kcal ;
• sacharidy: 13,86 g vrátane cukrov: 3,97 g;
• proteín: 9,6 g;
• tuky: 71,97 g z toho nenasýtené mastné kyseliny: 6,18 g;
• vlákno: 9,17 g;

Krajina pôvodu: USA

Distribútor: Skworcu Marek Skworc

Hmotnosť: 100g