ZUMBA - bavte se a zhubněte tancem! Zumba dieta! - Beto Perez + DVD

Zumba bavte se a zhubněte tancem! : nebojte se zumba diety ! Beto Perez, Maggie Greenwood-Robinsonová ; [z anglického originálu přeložila Markéta Schubertová] nakladatel Ikar rok vydání 2010 vydání Vyd. 1. jazyk česky místo Praha stran 294 rozměry 24 cm + Ilustrace ISBN 978-80-249-1365-0 (brož.) Kniha je ve výborném stavu Zumba fitness! Bavte se jako na party a zhubněte tancem – spálíte až 1000 kalorií za hodinu! ZUMBA – v současnosti nejpopulárnější cvičení na světě za doprovodu latinskoamerické hudby je velmi dynamické, založené na tanečních krocích salsy, merengue, reggaetonu a dalších moderních tanečních stylů. Spojuje základní principy aerobiku, rezistenčního a intervalového cvičení, posiluje a tvaruje postavu, spaluje tuky, maximalizuje kalorický výdej organismu, prospívá srdci, uvolňuje nervové napětí. S pomocí této knihy a DVD, které ji doplňuje, se naučíte kroky a pohyby populárních latinskoamerických tanců a během krátké doby se doslova protančíte k nádherné postavě. Základní kroky a 60 minut doprovodné hudby na DVD