Cvičení v těhotenství a šestinedělí / Blanka Beránková VÝPRODEJ
Knihy
- Beletrie
- Biografie
- Cestopisy a geografie
- Cizojazyčné
- Detektivky
- Doprava
- Dobrodružné
- Domácnost
- Ekonomika a obchod
- Erotika
- Esoterika, léčitelství a magie
- Filosofie
- Film a divadlo
- Horolezectví
- Historie
- Historické romány
- Komiksy a Čtyřlístky
- Kuchařky
- Odborné
- Mapy a průvodce
- Místopis
- Modelářství
- Motoristická literatura
- Myslivost a střelba
- Náboženství
- Poezie
- Politika
- Příroda
- Právo
- Pro děti a mládež (pohádky ap.)
- Pro ženy a dívky
- Psychologie, pedagogika, sociologie
- Sci-fi a Fantasy
- Sport
- Vojenské & Protektorát
- Vojenské
- Umění
- Učebnice
- Zdraví
Ostatní
Cvičení v těhotenství a šestinedělí / Blanka Beránková - Cvičení je vhodné pro všechny nastávající maminky, které nemají vážné zdravotní komplikace. Na fyzické zdatnosti nezáleží. Jedná se o jednoduché cviky - posilovací, dechové, na protahovací, uvolňovací, relaxační i preventivní (např. prevence bolesti zad, vzniku křečových žil, posilování pánevního dna apod.). Velmi obecně je popsán také nácvik porodní polohy a dýchání během porodu (opravdu velmi obecné a stručné). Druhá polovina knihy je věnována ženám po porodu, kdy by se tělo maminky mělo regenerovat a navracet do původního stavu, v jakém se nacházelo před otěhotněním. Pro úspěšnou regeneraci a předcházení nepříjemným poporodním komplikacím je důležité začít cvičit již v šestinedělí (pokud to zdravotní stav umožní) - především posilovat problematické partie. Cenné informace pro budoucí maminky. Kniha popisuje standardní sestavy cviků, které se v současné době u nás cvičí v kurzech předporodní přípravy.
Každý týden nové zboží
- Ušetřete na poštovném - kompletní nabídka na:
Dotazy: levnynakup@gmail.com |